Osteoporose: Prevenção, Diagnóstico e Tratamento
A osteoporose é uma condição que enfraquece os ossos, tornando-os mais frágeis e suscetíveis a fraturas, especialmente em idosos. A perda de massa óssea ocorre silenciosamente e, muitas vezes, só é descoberta após uma fratura, sendo as mais comuns no fêmur, coluna e punho. Fatores como envelhecimento, menopausa, sedentarismo, dieta pobre em cálcio e vitamina D, além do tabagismo e consumo excessivo de álcool, aumentam o risco da doença.
O diagnóstico é feito por meio da densitometria óssea, exame que avalia a densidade mineral dos ossos. A prevenção inclui uma alimentação rica em cálcio e vitamina D, prática regular de exercícios físicos – especialmente os de impacto e resistência –, e exposição solar adequada. Em casos mais avançados, o tratamento pode envolver o uso de medicamentos para fortalecer os ossos e reduzir o risco de fraturas.
A osteoporose pode ser controlada com mudanças no estilo de vida e acompanhamento médico, garantindo mais qualidade de vida e independência para os pacientes. O diagnóstico precoce é fundamental para evitar complicações e manter a saúde óssea ao longo da vida.